Detta är en artikel från TT Tokyo, TT:s utsända.

"Ska vara okej att söka hjälp om man mår dåligt"

Telegram från TT / Omni
28 July 2021, 12.04

Simone Biles, Naomi Osaka och Jenny Rissveds är de senaste idrottsstjärnorna som talat ut om sin psykiska ohälsa.

Det kan få ringar på vattnet, hoppas SOK-psykologen Carolina Lundqvist.

– Förhoppningsvis vågar fler be om hjälp om de behöver det, säger hon.

Inom idrotten är det, av naturliga skäl, ofta stort fokus på dem som vinner. Speciellt på ett OS, eftersom medaljchanserna bara kommer vart fjärde år.

Men under inledningen av OS i Tokyo har även medaljernas baksida fått mycket uppmärksamhet.

På tisdagen åkte den japanska superstjärnan Naomi Osaka ut redan i tredje omgången av tennisturneringen och berättade efteråt om att hon haft svårt att hantera pressen inför OS-debuten.

Senare samma dag talade amerikanska gymnasten Simone Biles – liksom Osaka ett av de största affischnamnen på OS i Tokyo – ut om sitt psykiska mående, som gjorde att hon först drog sig ur lagfinalen och senare även meddelade att hon avstår torsdagens mångkampsfinal.

Dessutom var psykisk hälsa det stora samtalsämnet efter svenska Jenny Rissveds 14:e-plats i tisdagens mountainbikelopp.

– Det har varit väldigt mycket uppmärksamhet kring de här frågorna under en period. Både i forskningslitteraturen, men också i och med att en del kända namn tidigare gått ut och börjat prata om det, konstaterar Carolina Lundqvist, som är prestationspsykolog för den svenska OS-truppen.

– Man vill minska stigmat och berätta att ”Vi som är elitidrottare, vi som är på den här nivån, även vi är människor och även vi kan må dåligt ibland”.

Långsiktigt arbete

Även en vanlig tävling eller ett världsmästerskap kan sätta stor press på idrottarna. Ett OS spetsar till det hela ytterligare.

– Ett OS är alltid ett OS. Att bära nationens förväntningar på sina axlar är tufft, inget snack om den saken, säger Carolina Lundqvist.

– Här har man också hela världens ögon på sig på ett sätt som är väldigt annorlunda.

Att fokusera även på det psykiska välmåendet, vid sidan av den fysiska formen, är därför viktigt både inför och efter ett OS, fortsätter hon.

Oavsett om det går dåligt eller om det blir medalj.

Psykisk ohälsa, i sig ett väldigt brett och luddigt begrepp poängterar Carolina Lundqvist, är dock självklart inget som går att jobba med enbart under ett OS. I stället handlar det om ett långsiktigt arbete.

– Jag tror väldigt mycket på att vi förebyggande ska hjälpa till att förbereda idrottarna på de utmaningar som en sådan här satsning innebär. Att de får verktyg och resurser med sig för att hantera pressen, kraven och livspusslet som elitidrottare, säger hon.

”Går säkert att göra mer”

SOK:s verksamhetschef Peter Reinebo är inne på samma spår.

– Vi har personer som har den expertisen, sedan är deras förstaarbete kring prestationspsykologi, men nästa steg är naturligtvis att kunna hjälpa folk att hamna på rätt ställe om man inte mår bra, säger han.

– Vi har samarbete med ett par olika kliniker kring detta, men det går säkert att göra mycket mer i den här frågan.

Carolina Lundqvist hoppas att uttalanden från Osaka, Biles, Rissveds och andra ytterligare idrottare ska minska stigmat kring psykisk ohälsa inom idrotten.

– Jag skulle säga att det är en samhällstrend generellt sätt, att minska stigmat. Det ska vara okej att söka hjälp om man mår dåligt, säger hon.

– Det är ungefär som om du får en knäskada så söker du hjälp för det och för det här kan man också söka hjälp.

Stjärnornas uttalanden

Så här har tennisstjärnan Naomi Osaka, gymnastikstjärnan Simone Biles och Jenny Rissveds, som tog OS-guld i mountainbike 2016, sagt efter sina tävlingar i Tokyo.

Naomi Osaka, Japan, världstvåa som åkte ut redan i tredje omgången i tennisturneringen:

– Jag har absolut känt av pressen. Jag tror att det beror på att jag aldrig har spelat i OS förut.

– Jag känner att jag inte hade rätt inställning, för jag vet inte riktigt hur jag ska hantera pressen, så det här är det bästa jag kunde ha gjort i den här situationen.

Simone Biles, USA, som avbröt lagtävlingen i gymnastik och även dragit sig ur mångkampsfinalen:

– Vi måste skydda oss psykiskt och fysiskt och inte bara gå ut och göra det världen vill att vi ska göra. Jag litar inte på mig själv lika mycket längre... kanske är det att jag blir äldre. Det var några dagar där alla skriver till dig på Twitter och du känner hela världens tyngd över dig. Vi är inte bara idrottare utan i slutet av dagen är vi människor och ibland måste man ta ett steg tillbaka.

Jenny Rissveds, Sverige, som blev OS-mästare i mountainbike 2016 och 14:e i Tokyo:

– Jag är så jävla glad att slippa bära den där titeln. Det är knappt att jag har ett namn längre, de har kallat mig guldmedaljören och jag har inte trivts i den rollen och rampljuset. Jag hoppas att det är över och jag kan fokusera mer på mig själv och det jag tycker om med sporten.